Werkwijze bij Mind Connect
Ontdek de persoonlijke en flexibele aanpak van MindConnectOnline. Hieronder leggen we uit hoe een typische sessie verloopt, welke therapievormen we toepassen en wat onze aanpak uniek maakt.
Een Typische Sessie: Van Kennismaking tot Resultaat
Elke reis begint met een eerste stap. Bij Mind Connect start het met een gratis kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw klachten en onderzoeken we of ik de juiste ondersteuning kan bieden. Als er een klik is, volgt een intakegesprek waarin we samen een behandelplan opstellen, doelen formuleren en het aantal benodigde sessies inschatten.
Therapievormen Afgestemd op Jouw Behoeften
Bij Mind Connect maak ik gebruik van verschillende evidence-based therapievormen, waaronder:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- Wat: Gericht op het herkennen en veranderen van negatieve gedachten en gedragspatronen.
- Waarom: CGT is evidence-based en effectief bij angst, depressie, stress en gedragsproblemen. Het helpt cliënten inzicht te krijgen in hun gedachten én concreet gedrag te veranderen.
- Mindfulness en ontspanningstechnieken
- Wat: Oefeningen voor aandachtstraining, ademhaling, ontspanning en stressvermindering.
- Waarom: Helpt cliënten beter met emoties om te gaan, spanningen los te laten en zelfregulatie te versterken. Geschikt voor cliënten met stress, NAH of emotionele dysregulatie.
- Gesprekstherapie / cliëntgerichte therapie
- Wat: Open gesprekken, reflectie en empathisch luisteren, vaak gecombineerd met oplossingsgerichte vragen.
- Waarom: Creëert een veilige omgeving voor cliënten om gevoelens te uiten en eigen oplossingen te ontdekken. Vooral effectief bij persoonlijke problemen en begeleiding van NAH-cliënten.
- Oplossingsgerichte therapie
- Wat: Focus op oplossingen, doelen en sterke punten van de cliënt, in plaats van op problemen.
- Waarom: Helpt cliënten motivatie te vinden en concrete stappen te zetten richting verbetering. Ze ervaren snel resultaat en meer zelfvertrouwen.
Flexibiliteit Voorop
Wat Mind Connect onderscheidt, is de flexibiliteit. In tegenstelling tot veel andere praktijken, hanteer ik geen wachtlijst en bied ik sessies aan in de avonden en weekenden. Zo kan ik mijn diensten aanbieden wanneer het jou het beste uitkomt.
Kennismaken met Mind Connect
Benieuwd of Mind Connect de juiste match is voor jou? Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe we samen aan jouw welzijn kunnen werken.